先日、DVDに撮りだめしておいたNHKスペシャル、「あなたもなれる　“健康長寿”　徹底解明　１００歳の世界」を見ました。

百歳を越えてもまだ元気な人と、一般の高齢者はどこが違うのか・・・

世界中の研究者がこのセンテナリアン（百寿者）の秘密を探求し、研究の結果、あることがわかりました。

それは「炎症」の度合い！

炎症と言っても、ここで関係しているのは、（ケガなどで腫れる炎症＝急性炎症ではなく）慢性炎症。（センテナリアンはこの慢性炎症が極めて低かったということです）

さて、ではこれをどうやって防げば良いのか？

一つ目は、腸内細菌をベストに保つこと・・・つまり食べ物ですね。

（やはり日本人は和食中心の食事が良いようです）

次に、身体活動（運動）の増やすこと・・・「血流によって老廃物を回収する力を上げる」です。

そしてもう一つの欠かせない要因・・・それがCTRA遺伝子群の働き（ストレスを受けた時に働く遺伝子で、逆に満足感を得られると働きが弱まる）でした。

すなわち私達の得た「満足感」が、慢性炎症に大きく影響を及ぼすということ。

・炎症を進めてしまう満足感＝食欲や買い物など、快楽型の満足感

・炎症を抑える満足感＝ボランティア、家族を大切にする、人のために生きる、社会のために役立つ！

・・・つまり、自分のためではなく、「自分が誰かのために役立った」という満足感が、長生きにつながるということなんですね。

弊社の理念「利他の精神」はこんなところにも関係しているんだということがわかりました。

理念通り、皆が意識を持って日々仕事に取り組んでくれたら、うちは全スタッフが長生きできるかもしれません・・・(笑)